Краткий вывод всей статьи:
Century BOB Box — отличная вещь, покупать стоит. Но при условии, что вас не стесняют средства. Плюс, учите — этот манекен идеально подходит для наработки техники, тренировки точности и скорости ударов; но не силы удара. Итого — если средства не стесняют, то покупать однозначно. Если же цена кусается, либо вы хотите наработать силу удара — стоит купить тяжелый боксерский мешок, он обойдётся в разы дешевле.
Захотел боксерский мешок - и для себя, в основном для здоровья, да и для ребенка (8 лет) будет полезно.
Но подвешать мешок или грушу к потолку нет возможности. Поэтому решил купить напольный мешок.
Встал вопрос - что именно покупать.
Сейчас есть так называемые "водоналивные мешки" в виде манекенов.
Самый известный - Century BOB Box, производства американской компании Century. В США он стоит порядка 300 дол. - но у нас, с учётом всех накруток, цена поднимается до 625 дол. (5000 грн.) Надо отметить, что есть две версии данного манекена - базовая, где в виде манекена только верхняя часть торса (как на картинке выше), и версия Century BOB Box XL - у неё под торсом есть ещё "шорты", что позволяет отрабатывать удары ногами и коленьми (правда, в отзывах читал, что некоторые обматывают базу матом, и трунируют удары ногами прямо в неё). Модель Century BOB Box XL показана справа. Модель XL, разумеется, дороже - у нас в Украине где-то на 125 дол. (Да, кстати, есть и детская версия тренажера - Bobby Bully. Но бить детей нехорошо :), так что этот вариант мы даже не рассматриваем.)
К сожалению, подробной информации по этим тренажерам нигде нет - и довольно трудно принять решение о покупке. Учитывая его весьма немаленькую цену - ведь тот же подвесной мешок (небольшого размера) вряд ли обойдётся дороже 50 дол. Сами же продавцы - даже в статьях типа "Как выбрать водоналивной мешок" ничего толкового не пишут, одну только рекламу.
Так здесь я постарался собрать всю информацию, которую смог найти - включая и ту, что "выужена" из отзывов на иностранных сайтах, таких как Amazon.com. Если у вас есть что добавить к сказанному - напишите в комментариях, пожалуйста.
Но теперь немного отвлечемся, и поговорим о конкурентах этого манекена.
Century BOB Box — отличная вещь, покупать стоит. Но при условии, что вас не стесняют средства. Плюс, учите — этот манекен идеально подходит для наработки техники, тренировки точности и скорости ударов; но не силы удара. Итого — если средства не стесняют, то покупать однозначно. Если же цена кусается, либо вы хотите наработать силу удара — стоит купить тяжелый боксерский мешок, он обойдётся в разы дешевле.
Но подвешать мешок или грушу к потолку нет возможности. Поэтому решил купить напольный мешок.
Встал вопрос - что именно покупать.
Сейчас есть так называемые "водоналивные мешки" в виде манекенов.
Century BOB Box
Century Bob Box |
Bob Box XL |
К сожалению, подробной информации по этим тренажерам нигде нет - и довольно трудно принять решение о покупке. Учитывая его весьма немаленькую цену - ведь тот же подвесной мешок (небольшого размера) вряд ли обойдётся дороже 50 дол. Сами же продавцы - даже в статьях типа "Как выбрать водоналивной мешок" ничего толкового не пишут, одну только рекламу.
Так здесь я постарался собрать всю информацию, которую смог найти - включая и ту, что "выужена" из отзывов на иностранных сайтах, таких как Amazon.com. Если у вас есть что добавить к сказанному - напишите в комментариях, пожалуйста.
Но теперь немного отвлечемся, и поговорим о конкурентах этого манекена.
TORNEO BoxMan
TORNEO BoxMan |
Также встречается производства компании Everlast, черного цвета.
Стоит в два раза меньше - у нас в Украине его цена составляет 315 дол. (2500 грн.)
Основной его недостаток, как на мой взгляд - наличие пружинящей части в стойке, в результате чего при ударах он будет сильно отлетать, и его придётся "вылавливать" руками. Эта особенность будет показана ниже, для схожего манекена.
Обзоров и отзывов по манекену Torneo BoxMan традиционно не найти. Но из того, что удалось таки откопать - тренажёр вроде среднего качества. Вот отзывы, которые удалось найти (с сайта muskulshop.com.ua):
Влад 23.09.2011 10:20
Тренажер неплохой, но в инструкции действительно указывается, что нельзя использовать для силовых ударов. Купил 2 месяца назад именно для отработки ударов, а для силовых у меня есть советскаий кожаный .В принципе, пока доволен. Выбирал между CENTURY Cardio Wavemaster, просто Водоналивной мешок Wavemaster и Бокс Меном. Первый проиграл по размерам, второй по цене
Костя 22.09.2011 21:20
И ничего он не боится. У меня он уже полтора года и я на нем тренируюсь во всю силу. Пока жив:)
Павел Сергеевич 21.09.2011 19:24 У меня был такой насыпной мешок чуть более года и начал в верхней части рваться. Позвонил в сервисный центр Спортмастер (торнео они ремонтируют0, а они сказали, что это не по гарантии, так как в инструкции написано, что "Тренажер для бокса BoxMan предзначен только для отработки ударов, а не для силового применения". Короче, дырочку я заклеил и отдал на село. Сейчас уже более полугода пользуюсь мешком Bob-Box, который не боится силовых ударов (кроме задний части, где крепления). Так что он не предназначен для настоящего бокса
(Отметим, что прямо в отзыве есть сравнение с Century BOB, где последний хвалят в сравнении с TORNEO).
CENTURION DFC Adjustable Punch Man
CENTURION DFC Ajustable Punch Man |
У нас в Украине он продаётся под названием TLS-H Paul. Выпускается в разных цветах. Также есть в размере XL - с "шортами". Изготовлен в Китае.
В Украине стандартная версия этого манекена стоит 440 дол. (3500 грн.)
Поверхность данного тренажёра, как указано, изготовлена из латекаса, внутри - пористая резина. На некоторых сайтах, правда, написано, что поверхность из пластизоля - но надо полагать, это ошибка невнимательных редакторов. Из пластизоля поверхность изготовлена именно у Century BOB. А вот для данного тренажёра - CENTURION DFC Adjustable Punch Man -на большинстве сайтов даже приводится предупреждение, что работать только в перчатках, и не бить острыми и тяжелыми предметами. (Century BOB Box можно бить голыми руками, кроме того, в сети полно видео, где на нём тренируются даже палкой - но не в полную силу, разумеется).
Ещё один существенный недостаток тренажёра CENTURION DFC Adjustable Punch Man - наличие эластичного соединения в стойке, которое заставит тренажёр при ударах сильно отклоняться. Смотрим видео (работа по тренажеру начинается где-то с 1-й минуты):
Кстати, в данном видео рекламируют и прочность - бьют палкой и переезжают авто. Но какова реальная прочность и общее качество сказать трудно. К сожалению, по нему почти нет отзывов. Удалось найти только 2 пока (адресов сайтов не помню). В одном - нейтральное "Нормальный, можно брать" (правда, такой отзыв могу и сами сотрудники сайта написать). Во втором же человек пишет, что 1) пластиковая база тренажёра изготовлена весьма похабно), и 2) сам тренажёр выполнен из какого-то вонючего материала - следовательно, в квартире такой ставить не стоит. Ну и если учесть, что он так "мотыляется" от ударов, то как по мне, лучше его обойти стороной.
Box Men,силикон
BoxMan (китай) |
Также в интернете обнаружился следующий "экземпляр" (и несколько подобных ему). Как написано в описании, это "силикон". Сделан явно в Китае. Просят за него баольших денег, 590 дол. (4717 грн.) - это почти полная цена манекена Century BOB Box. Однако, издалека видно, что это какая-то ерунда. Лучше обойти стороной.
Torneo A 235 Box Master
TORNEO A 235 Box Master |
В Украине этот тренажер стоит 500 дол. (4000 грн.) Как можно судить по цене (и по картинке) - сделал он весьма качественно. Однако у него, как и у двух тренажёров выше, есть эластичная связка в стойке - и он тоже будет сильно отклоняться во время ударов. Вот описание данного тренажёра на одном из сайтов. Особое внимание обратите на фразы:
Запрещается использовать тренажер для отработки силы удара во избежание повреждения тренажера. Удары ногами допускается наносить только при использовании специальной мягкой обуви для единоборств, обувь для бега и ходьбы может причинить порезы и разрывы покрытия тренажера. Тренажер не предназначен для тренировок с использованием холодного оружия, включая предметы, сходные с ним (палки,биты, тренировочные ножи)! Перед тренировкой следует снимать кольца, браслеты, иные украшения во избежание порезов и разрывов покрытия тренажера.
Кроме того, на этом же сайте есть инструкция по использованию данного тренажера, в формате PDF (1,2 МБ, на русском).
Напольные мешки Century WaveMaster
CENTURION WaveMaster |
Отметим, эти мешки изготовлены той же компанией, что и наш рассматриваемый манекен BOB Box - компанией Century из США, шт. Оклахома.
Данные мешки представлены в нескольких размерах, и разумеется, отличаются ценой. Так, в Украине продаётся несколько модификаций по цене от 310 дол. (2500 грн.) до 375 дол. (3000 грн.)
Поскольку производит и манекен, и эти мешки одна и та же компания, то не удивительно, что у них используется одна и та же база. (Правда, в точности не скажу, может у мешков база чуть меньше по диаметру). Но как и в случае с манекеном, она не имеет и выглядит так, как на картинке справа.
То есть, никаких эластичных соединителей там нет - и мешок составляет с базой "единое целое", и во время ударов не будет так сильно уклоняться, как в рассмотренных выше тренажёрах.
Вот видео, где показана тренировка на мешке Century WaveMaster:
О строении мешка. Сам мешок - из пенистого материала, и весит мало, несколько килограмм. Вес придаёт именно база - при загрузке водой (а ещё лучше - песком) мешок в сборе будет весить более 100 кг.
Как можно понять, сделан и сам мешок, и база, весьма качественно. Но это - судя по отзывам, сам не щупал. Впрочем, на одном из английских сайтов (WalMart, кажется) человек спрашивал, где можно купить один только мешок, без базы - у него при очень интенсивном использовании мешок порвался. Как ему ответили, похоже на то, что нигде не купить - производитель даже на своём сайте не продаёт их отдельно. (Вот официальный сайт Century, если вам интересно. Цены там в 2 и более раза ниже, чем у нас, но увы - они в наши края не доставляют.)
И вновь о Century BOB Box
Возвращаемся к нашему манекену Century BOB Box. Его полное название - Century
Sparring BOB Body Opponent Bag, то есть "Боб" - это сокращение от Body Opponent Bag, "мешок, имитирующий тело противника". В сериале "Универ", если кто помнит, спортсмен-полудурок Кузя называл его "Герман". Согласно многочисленным описаниям на сайтах, продающих Century BOB Box, преимущества манекена таковы: - весьма точно имитирует человеческий торс - имеет покрытие и наполнение, которое по жёсткости сравнимо с человеческим телом, так что можно работать без перчаток В то же время, отмечается, что манекен Century BOB Box отлично подходит для отработки точности, но не подходит для отработки на силу. (В некоторых случаях отмечают также, что он подходит для повышения скорости, а в некоторых - наоборот. Правда непонятно, как он мог бы препятствовать наработке скорости.) Вот одно из видео с манекеном Century BOB Box, где его лупит весьма здоровый парень, килограмм под 100, а то и более:
Учитывая вес парня, манекен, как по мне, показывает себя вроде как неплохо. В любом случае, из всего, что рассмотрено выше, он - лучший вариант.
Кстати, массу других видео по манекену Century BOB Box можно посмотреть на YouTube. Там его лупят и руками, и ногами, и палкой, и душат, и всякое подобное.
Надо отметить, что голова манекена (судя по видео и отзывам) несколько "мягче" корпуса. То есть, сделав сзади захват за шею, её можно "переломить" - но при отпускании она возвращается назад. Однако, читал в отзывах, что при интенсивной эксплуатации голова надрывается или даже отрывается. Один раз читал в отзыве, где говорилось, что манекен стоит в зале (и там тренируется много людей, и нагрузка, соотвественно, намного выше, чем дома). Вроде ещё где-то читал о таких надрывах, но в целом, как я понял из видео и отзывов, штука весьма прочная и надёжная.
Кстати, сзади манекен Century BOB Box выглядит вот так:
На фото можно легко разглядеть крепления манекена к базе.
Надо отметить, что сам манекен (т.е. "туловище") - лёгкий, и весит то ли 5, то ли 10 кг (точно не нашёл, вероятно что 5 кг). База весит 10 кг, и заполняется или водой, или сухим песком. При заполнении водой общий вес составляет порядка 135 кг. Но как отмечается в одном иностранном обзоре, если заполнить базу водой, то при сильных ударах вода начинает двигаться внутри базы, и весь манекен - ездить по полу, и может даже на пальцы ноги наехать. Поэтому рекомендуют заполнять базу песком, тем более, что общий вес манекена в таком случае составляет уже 220 кг.
Временами в описании манекена пишут, что от "степени заполнения водой регулируется уровень сопротивления". Насколько я смог понять, речь идёт именно о базе. То есть - чем тяжелее база, тем лучше Century BOB Box начинает гасить удар, а не отодвигаться.
Подводя промежуточный итог - выглядит вроде как неплохо и качественно. Так что пока ещё принимаю решение, покупать или нет.
Альтернативы
Стоит пару слов сказать и об альтернативах.
Одна из альтернатив - стойка для груши. Та же компания Century производите несколько стоек. Вот одна из них:
Но стоит эта стойка весьма прилично. В Украине - 440 дол. (3700 грн.) И как пишут в отзывах, пригружать её придётся очень основательно. А поскольку купить блины от штанги для пригрузки вряд ли получится (они будут стоить как легковушка) - то придётся, полагаю, выливать какие-то чушки из бетона. В целом же, если так поразмыслить, то в этой стойке железа + работы долларов на 100 от силы. Так что можно что-то подобное и самому соорудить.
В преимущества этой стойки в сравнении с манекеном Century BOB Box можно было бы вписать надёжность - она железная, не сломается и не порвётся. Однако, учитывая завышенную цену и необходимость доп. груза - вряд ли у неё есть преимущества. Если хочется стойку (и подвесной мешок) - то лучше делать самому, будет намного дешевле.
[ОБНОВЛЕНО] Купил манекен Century BOB Box, так что напишу несколько слов о реальной эксплуатации. 1. Внутрь самого манекена ничего не заливается (как можно решить из некоторых описаний на сайтах). Вода заливается исключительно в базу (напольную стойку). Но лучше засыпать её песком. 2. Я купил модель Century BOB Box XL - с дополнительными шортами (можно тренировать удары ногами по нижнему уровню). Надо заметить, что хотя у модели XL и прикрытая спина (у обычной модели Century BOB сзади видна стойка) - но ни по модели XL, ни по обычной модели нельзя бить сзади. Об этом написано даже на самом манекене - на той же спине. То есть, бить можно только в голову, спереди и по бокам. Хотя, конечно, никакого неудобства это не создаёт. 3. И база, и особенно сам манекен изготовлены крайне качественно. Манекен не имеет никакого запаха. Вообще никакого. 4. Манекен можно мыть. В инструкции написано, что следует мыть слабым мыльным раствором. То есть - мягкая тряпочка, и и теплая вода, в которую намылено немного мыла. Моется хорошо. 5. Устроен манекен следующим образом - поверху идёт слой "кожи", причём весьма толстый. Внутри, под кожей, какой-то пенистый материал, напоминающий мягкий пенопласт желтоватого цвета. Этот материал видно разве что если внимательно посмотреть на "дно" манекена, где "кожа" охватывает пластиковую стойку, а так он нигде не выступает и ниоткуда не сыпется. 6. Удар манекен держит хорошо. Можно бить в полную силу и по корпусу, и в голову. 7. По манекену можно бить голыми руками. Но лучше надевать хоть какие-то перчатки ("блинчики", боксерские, MMA, или даже кожаные велосипедные, что с обрезанными пальцами) - а то очень легко счесать кожу на костяшках. Кроме того, если на руках есть кольца, то их следует снимать (ну или опять же надевать перчатки) - чтобы не порвать "кожу" манекена. 8. Как написано в инструкции, если вдруг в "коже" манекена образуется прорыв или дырка, то их надо заделывать виниловой смолой. 9. Не хватает манекену только одного - "глаз". Но это легко исправить, пририсовав фломастером зрачки и радужную оболочку. При этом Century BOB Box приобретает довольно "одушевлённый" вид :) Из недостатков можно отметить только один - высокую цену. Та модель, что была куплена (XL) стоила порядка 700 дол. В Америке она стоит 350 дол. - то есть, в 2 раза дешевле. Но из Америки заказать нельзя, так что тут уж ничего не поделать. Больше недостатков у манекена Century BOB Box пока не обнаружено - одни только достоинства!
P.S. Если у вас что сказать по данной теме - напишите в комментариях, пожалуйста. Наперёд спасибо!
|
Я занимаюсь со спарринг манекеном Century Bob-box XL уже 2 года, очень доволен покупкой, лично для себя никаких недостатков не обнаружил. Советую!
ОтветитьУдалитьBOXING AT HOME! Работа на манекене ! http://www.youtube.com/watch?v=QQotbN9kXlU
УдалитьДобрый день! Century BOB Box XL прожил полтора года в режиме личных не интенсивных тренировок (15-20 минут в день, не более). Работал по нему в полную силу, но начинал практически с нуля по технике, так что силой и резкостью удары первые пол года не отличались. Сегодня обнаружил на голове маникена две сквозные трещины (над переносицей и под носом) обе горизонтальные. Жутко расстроен, Чем ремонтировать не знаю. О клеях на виниловой смоле информации найти не улалось. Вчём причина - не понмаю. Обращение с маникеном практически бережное (применительно к боксёрскому тренажёру :) ) Буду благодарен если сможете что-либо посоветовать. Пишите faza1@live.ru или звоните 8-916-112-12-34 Вадим. Москва.
ОтветитьУдалитьВ инструкции пишут - если рвется "кожа", то для поклейки использовать "виниловую смолу". У нас она распространена под названием "эпоксидная смола". Но надо выбирать эластичную смолу (в случае двухкомпонентной, если не ошибаюсь, эластичность регулируется количеством отвердителя). Но только обязательно надо выдержать всю технологию склеивания, особенно этап подготовки поверхностей (ну и для первого раза пробовать где-то снизу/сзади, в месте где незаметно и не ведется эксплуатация).
УдалитьКак вариант можно, наверное, попробовать склеить (точнее, сплавить) дихлорэтаном - ядовитой жидкостью с характерным едучим запахом. Но лучше, наверное, сразу пробовать эпоксидкой, раз так рекомендует производитель.
Благодарю, Александр! Обязательно сообщу о результатах.
УдалитьВот ещё бы причины понять!20 с лишним денег и всего полтора года эксплуатации - как минимум обидно. Может имеет значение температура воздуха при эксплуатации? Прошедшей зимой из за заморочек с отоплением температура в комнате с манекеном держалась в пределах 14-16 градусов. Если интересно могу выслать фотографии повреждений.
С уважением, Вадим.
Вадим, фото не надо. Я видел в интернете снимки подобных повреждений ещё до покупки манекена.
УдалитьЧто обидно - согласен. Но причин не знаю. В инструкции про температурный режим вообще ничего не сказано - и вряд ли, чтобы при температуре от +14 до +16 градусов наступало разрушение. Если бы температура была минусовой - тогда может да.
А так остается разве что самому производителю вопрос писать (адрес сайта - http://www.centurymartialarts.com/ ) Правда, я перед покупкой им писал письмо с вопросом, нет ли у них доставки в Украину (так получилось бы в 2 раза дешевле, чем на месте купить). Но ответа я от них не получил.
Кроме того, перед тем как приступать к починке, можете ещё прочитать про пластизоли, начав с Википедии - http://ru.wikipedia.org/wiki/Пластизоль
Возможно, информация о пластизолях натолкнет вас на какие-то дельные мысли. Кроме того, при изучении данной информации - возможно - вы натолкнетсь на упоминание каких-то современных клеевых соединений, которые предназначены именно для пластизоля. Из того, что я встречал, советуют:
- эпоксидная смола (эпоксидный / баксидный (?) клей)
- ди-хлор-этан (растворяет, в этот момент надо два края соединить)
- клей SINTEX H 44
- ацетон (метод схож с ди-хлор-этаном)
- полиуретановый клей
- и даже чем-то горячим советуют, типа раскаленного ножа, выжигателя или паяльника
Но что реально подходит - пока сказать не могу, так как у самого манекен пока без повреждений.
Добрый день купил тренажор центурион CENTURION Boxing Punching Man-Heavy 23 т.р. мне очень понравился! сам моникен очень понравился новот основание подвело наполнил основание песком с водой вес 220 кг примерно 2 недели я его бил желел но начал бить нежелея. 2 сильных удара и маниникен вылетел как пробка в месте с горловиной основания!
УдалитьТеперь у меня проблема не могу найти основания что делать подскажите поалуйста !
если есть у кого основание хорошеее готов купить !
меня зовут руслан 89270509210
Добрый день АЛЕКСАНДР.
ОтветитьУдалитьОчень долго не мог определиться что покупать между:
Torneo A-235 Box Master,
Centurion DFC Adjustable Punch Man-Medium TLS-H01,
или всё-таки более дорогой но зато качественный Century Bob-Box.
Во всём интернете нету подробных фото и описаний товаров,
одна только реклама, да и так себе мелочные характеристики.
Вот случайно нашёл у вас полезную информацию.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, я думаю она существенно повлияет на мой выбор!!!
Centurion DFC не берите - как я понял по редким отзывам, в нем использована нескойкая версия силикона (то ли какого пластика). А это значит, что тренажер будет выделять в воздух ядовитые радикалы, которые будут травить и вас, и всю вашу семью.
УдалитьЧто касается тренажеров, то если есть возможность повесить груше - лучше взять её, начав с небольшой (и довольно дешевой), и постепенно переходя на более тяжелые. Но при этом стоит записаться на какую-то боевую/прикладную секцию - бокса, самбо и пр. В таком случае дома будет на чем тренироваться, а на секции - будете оттачивать технику, в том числе получите практику в работе по реальному телу.
А то манекен, если честно, удовольствие не из дешевых. (А секция, кстати, имеет дополнительный плюс - из-за того что там много людей, появляется соревновательный эффект и дополнительная мотивация к тренировкам.)
Спасибо за очень полезную информацию!
ОтветитьУдалитьНу что ж. положу и я пару копеек в дискуссию. У меня был манекен Сентурион (Centurion DFC). Работал я на нем 9 месяцев (только локти,ребра ладони и пальцы использовал)пока у него подбородок не ушел внутрь. все время манекен вонял химией.Гарантия у меня была 2 года и фирма просто забрала у меня его, так как на обмен уже таких не было.
ОтветитьУдалитьВот какие мои впечатления: плохо,что тумба его- 62 см. потому что,проводя прием,не удается приблизиться к нему так, как тебе нужно, так как корпус идет вперед, а ступни,ударившись о тумбу, остаются на той же линии атаки. Было бы здорово,если бы коснтрукторы решили эту проблему в будущем. Ширину тумбы надо уменьшить. Я по этой причине хотел купить настенный манекен Сентурион,но их быстро сняли с продаж, по причине того,что производитель не предусмотрел крепление к нему.
Ерунда это все,а не тренажеры! Лучше всего сделать самому Деревянный манекен (из толстого бревна), по чертежам Брюса Ли (с намотками, вытянутыми вперед руками, и ногами).Ну да,наподобие тех,что он и занимался. Он и по жесткости более серьезный,плюс на нем можно отрабатывать блоки и разного типа удары! А на этом-только "чистый бокс", причем любительский...
УдалитьВы говорите о Мок-Джонге - традиционном манекене стиля Вин-Чун. Он существовал задолго до Брюса Ли. Да, полезная штука - но изготовить его самому, да ещё в варианте для квартиры - далеко не простая задача. Лучше тогда для начала делать упрощённый мок-джонг, описанный Ю.Ю. Сенчуковым - деревянный столб, вкопанный в землю, с одной "рукой". Опять таки, дерево - довольно жёсткая штука, и подойдёт далеко не всем начинающим. Так что в качестве "квартирного варианта" Боб-Бокс - всё-таки штука получше, как по мне. Что же касается прикладных отработок - то нет ничего лучше, как найти секцию с хорошим тренером. Только действительно хорошим.
УдалитьИ от меня дополнение. Мне посчастливилось пойти на секцию боевого самбо, и там учитель сказал, на каком тренажёре надо ставить и нарабатывать удар. Тренажёр стоит 0,5 дол. :) Да-да, всего полдоллара, то есть 4 грн. или 15 руб.
ОтветитьУдалитьИтак:
- берём пустую пластиковую бутылку 1,5 л (желательно круглую, без финтиклюшек)
- заливаем водой почти полностью (чуть воздуха можно попервах оставить, чтобы была мягче)
- привязываем к горлышку верёвку длиной от 70 см до 1 метра.
Далее, либо:
- вешаем эту бутылку (так, чтобы от горлышка до края жесткого подвеса было не более 30-40 см, иначе будет сильно "летать")
- либо вообще берем её одной рукой за шнурок, тоже оставляя свободным не более 20-30 см веревки
И начинаем потихоньку дубасить по бутылке :)
И должен сказать - это и правда классный тренажёр!
(Далее можно брать и бутылки на 5-6 л с водой - но это уже для продвинутых.)
Добрый день!
ОтветитьУдалитьСпасибо автору за инициативу и за информацию!
Благодаря этой статье я сэкономил кучу времени.
Александр, а в своих поисках вот с таким манекеном не сталкивались? http://www.lecoshop.ru/goods.php?id=6139 ?
ОтветитьУдалитьПо картинке судить не получается, есть ли запах, на сколько хуже он чем БОБ, не ясно (дешевле всего на 2000 рублей).
Нет, такой вижу впервые. Но судя по фото - явно Китай, сделан очень похабно. Вероятно, и запашок будет. Лучше доложить тех 60 дол., и купить Bob-BOX, он действительно сделан в США, и выполнен очень качественно. А если есть возможность подвешать грушу, то как раз за разницу в 2000 р. её можно и повешать, не тратясь на манекен :)
УдалитьКстати, на Ютюбе появился неплохой видеообзор манекена Bob-BOX XL - http://www.youtube.com/watch?v=UxwTvkzQplE
ОтветитьУдалитьЭтот обзор выполнен Максимом Могилевским. Он является сотрудником (то ли совладельцем) интернет-магазина http://maximus-sport.com.ua - очень приятный в общении, я обращался к нему несколько раз, по его совету купил себе снарядные перчатки (блинчики) Green Hill Pro. В общем, Максим, на мой взгляд - очень адекватный человек, и советует к покупке товар, который реально подходит. Так что если вдруг вы из Украины, и хотите что купить по спортивной части, то не обходите стороной его магазин. (Это - не проплаченная реклама, а моё личное мнение, о котором Максим ничего даже не знает.)
Приобрел себе Century BOB Box XL, вещь супер! Стоит на паркете, при долбежке ужасный грохот. Залил водой. Подсовывал коврик, но он быстро выезжает и снова начинается грохот. Вот думаю, может чехол какой можно на базу сделать.
ОтветитьУдалитьЯ затягивал его на обычный "турецкий" ковёр, что лежит на полу. Было нормально, но тоже постепенно съезжает, приходится подтягивать. А чехлы на них продаются готовые, фирменные - но стоят бешеных денег, порядка 70 дол. Полагаю, проще всего будет подклеить на дно базы по периметру тонкий слой резины.
УдалитьУважаемый, пока вы размышляете что с ним делать дальше, я советовал бы СРОЧНО убрать его из жилого помещения. Можно в сарай, в гараж, на балкон (но не в чулан - то есть не в комнату, которая внутри жилого дома или квартиры). Дело в том, что запах свидетельствует, что материал полиремизовался не до конца, и процесс постепенно происходит. При этом из пластика, который полимеризуется, выделяются радикалы - то есть молекулы с повышенной активностью (именно они и "есть" данный запах). Наличие радикалов может привести к химическому отравлению - а оно может быть быстрым, может медленным. Но всегда - тяжёлым, иногда даже необратимым. Это особенно опасно, если в доме есть дети. Вред от подобного отравления может быть хуже, чем стоимость манекена и вся польза от его использования.
ОтветитьУдалитьИзвините, опечатался в одном месте - "полимеризовался".
ОтветитьУдалитьГде то на видео, видел как лицо манекена смазывали каким то кремом, чтобы не травмировать руки. Кто знает, что это за крем?
ОтветитьУдалитьЯ видел видео, где его смазывают маслом, чтобы работать с Century Bob Box палкой. Но сама работа там шла медленно, и только на касание - иначе манекен легко порвать. Полагаю, для такого смазывания хорошо подойдёт детское увлажняющее масло, типа "Джонсонс Бейби". А вот чтобы смазывать, чтобы не повредить руки - о таком слышу первый раз. Максимум, что можно сделать - счесать костяшки пальцев; но если намазать манекен - то полагаю, может соскочить сам удар, и если будет хороший замах и не удержаться, то можно рукой или лицом напороться на что-то позади/сбоку манекена.Что же касается тренировок палкой, для них намного лучше использовать не манекен, а старые автопокрышки, особенно от тракторов и грузовиков.
Удалитьманекен проще купить на американских сайтах + доставка.выйдет долларов на 200 дешевле чем в украине
ОтветитьУдалитьЕсли у вас есть опыт покупки (манекена) - то напишите, пожалуйста, через какие фирмы вы покупали.
УдалитьЯ покупал вот здесь http://www.fitprofi.ru/product/vodonalivnoj-meshok-bob-box-xl-century/ Ребята честно сказали кстати что этот Боб качественнее DFC, хотя и произведен он все равно в китае, так же как и айфоны и тому подобное. Приятно было в подарок получить бинты по акции. Что первое порадовало - он реально не пахнет !!! Считаю, что стоит своих денег безусловно. Отработка ударов по корпусу порадовала отдельно, так как герман еще и с трусами. Ну поживем увидим сколько он протянет :) Кстати тут говорили про шум от колбы при тренировках... Решение было простым, положил коврик от велотренажера. Никуда ничего не съезжало, и не гремит на паркете.
УдалитьАлексей, я сейчас не дома, так что не могу посмотреть, но если я правильно помню, то и на упаковке, и на манекене, и на базе, и в инструкции было написано Made in USA, Oclahoma. То есть, сделан всё-таки в США.
УдалитьСравнивал два на месте. Материал тела манекена
ОтветитьУдалитьDemix http://www.sportmaster.ru/catalog/sport/edinoborstva/grushi_meshki/1201713/ жесткий, крепкий.
Century BOB-BOX http://borshak.blogspot.ru/2013/03/century-bob-box.html При ударе чувствуется несколько слоев. В общем тренажер очень мягкий. Верхний слой так и кажется что порвется.
Хотел заказать манекен с фабрики Leco, но не рискнул. В живую не видел, не бил.
Уважаемый Аноним (извините, не могу назвать вас по имени, так как вы не представились).
УдалитьМанекен Demix я никогда не пробовал - но он, как я понимаю из рисунка, будет "плясать" от ударов. Что касается BoB Box, то он очень прочный - хоть и эластичный. Он не рвётся от сильных ударов (главное, конечно, ничем острым не бить). В то же время он предназначен для работы на точность и скорость, и сам производитель отмечает, что наработка силовых ударов и комбинаций на нём крайне нежелательна. Для этого всё же лучше использовать тяжёлый мешок или столб.
Взял в квартиру Century BOB-BOX. Набил мокрым песком до отказа (~170 кг думаю есть), но при сильный ударах все равно прыгает. Думаю ничего уже не поделать. Единственное, есть мысля под него мат подложить.
ОтветитьУдалитьМожет кто посоветует какой-нибудь коврик/мат?
А вы попробуйте вот такую дорожку, на резиновой основе - http://dekor-carpet.com.ua/images/catalog/AQAMAT-002-GREEN-1.jpg Такие часто стелют на кухне, в ванной и в прихожей. Она пенистая, ячеистая (полосками), достаточно упругая, при этом тонкая. И стоит дёшево - кусочек под манекен обойдётся всего в пару долларов. Купить можно в любом хозяйственном магазине и на рынке.
Удалитьу меня Бобу 2 года уже вроде как исполнилось. Единственное что достаёт временами, что сосед снизу жалуется по батареям бьёт, что он гремит сильно. Расскажите кто что подкладывает под Боба? Перечислю что у меня - линолеум миллиметра 2 (был при въезде в квартиру) + линолеум 5-6 мм + подложка под ламинат + ламинат 10 мм + спортивный резиновый коврик барбел 12 мм + ковролин ворсистый!:) Всё равно жалуется сосед:) приходил к нему посмотреть мож правда у него там гром и молнии, как вывод - слышно конечно глухие звуки, но неочень, дети громче бегают. В общем весь в размышлениях:) Стоит только сильно долбануть по Бобу как сразу по батареям раздаётся трель соседа:) В общем я уже голову сломал, чтобы ещё сделать, вот думаю мож коврик барбел в 2 см ещё подложить, да вот дорого и не факт что поможет:)
УдалитьРасскажите кто не на первом этаже живёт - как из этой ситуации выходите?:Р
долбануть соседа? xD
Удалитьсосед - старенький дедушка за 80... =) так что не получится) да ладно - уже понял, что ему просто не с кем поговорить вот и ищет повода=)
УдалитьВсем доброго времени суток, решил купить себе Боба для отработки ударов на дому. Для начала очень большое спасибо Александру за грамотные комментарии и ссылки, очень помогло при выборе. От себя могу добавит ссылку где я покупаю тренажер, оговорюсь еще ничего на данном сайте не покупал, но посоветовал американец. ссылка http://www.meijer.com/s/century-bob-xl-manikin-and-base/_/R-214829. Как прийдет обязательно отпишусь по качеству и итоговой цене, сейчас цена составляет с доставкой 15500 руб. Дальний восток. так что в центральную Россию и Украину будет дешевле.
ОтветитьУдалитьГлеб, большое спасибо за ссылку! Цена и правда приятная - у нас Bob-BOX XL обходится под 700 дол. то есть в 2 и более раз дороже.
Удалитьответьте пожалуйта!!!киньте актуальную сылочку на bob-box xl пожалуйста помогите! ну я имею ввиду с доставкой из США чтобы подешевле получилось(электонная почта isvatenko@inbox.ru) вконтакте-http://vk.com/isvatenko если не сложно побыстрее
УдалитьУ меня тоже есть centure bob, но хочется чтобы тело и особенно голова были поплотнее. У меня вопрос - тело внутри полое? Я подумал что было бы неплохо чем-то его заполнить, например мешочками с песком.
ОтветитьУдалитьПриобрел bob box xl,за все время занимался на нем не больше 10 часов(сам дилетант), от боковых ударов в район челюсти появилась сквозная трещина под носом.Старался заниматься не прикладывая полной силы, но иногда и посильнее мог ударить.Видео где его сильно лупят подают плохой пример, с силой бить в голову нельзя, на мой взгляд всегда есть шанс, что порвется.Думаю чем чинить.
ОтветитьУдалитьНемного странно, так как у меня тренажёр почти год, и бил я его как угодно - но никаких повреждений нет. Однако сам производитель, и правда, предупреждает, чтобы силовых ударов не было (ну и что надо его держать в тепле). А чинить, как пишет производитель, надо "виниловой смолой" - почитайте комментарии выше.
УдалитьСпасибо, полезная информация
УдалитьСпасибо !!!!экономия времени от вашей статьи!!!буду заказывать в америке..там родственники живут!!!
ОтветитьУдалитьКто-нибудь расскажите, что вы подкладываете под Боба, чтобы сильно не стучал об пол?
ОтветитьУдалитьЗаранее спасибо за ответ! =)
У меня не стучит. но можно старый коврик. или резиновый или тканевый. у вас видимо ламинат гладкий.
Удалитьhttp://www.pro-ring.ru/sport-tovari.html?p=4 ну как в боксе без всего этого? Вообще боксер это не только сила и мощь, это еще харизма и стиль. Поэтому к вопросу экипировки необходимо подходить с умом.
ОтветитьУдалитьДобрый день, планирую купить себе bob box. Нашел в интернете 2 сайта:http://bobox.com.ua и http://bobby.com.ua, они пишут что официальные дистрибьюторы (на сайтах 1 из телефонов одинаковый, то есть 1 контора), но по телефону при разговоре оказывается что они покупают бобов у дистрибьютора, по вопросам гарантии они тоже точно не ответили - сказали это вопрос к дистрибьютору, у них есть в Украине сервис центр, поиск в интернете не дал результатов. Продавец уверяла, что у них можно покупать, никаких проблем с гарантией не будет. Также сказали, что отправляют по всей украине бобов из вроде г. Черновцы, там якобы находится база хранения. Кто покупал у этой компании, можно ли им действительно верить?
ОтветитьУдалитьЛично я покупал на одном из сайтов интернет-магазинов через prom.ua - так там мне по первому требованию даже сканы учредительных документов выслали (то ли лицензий - как они там называются). Но факт в том, что всё было максимально прозрачно. И если у вас есть какие-то сомнения в добросовестности данной конторы - обойдите её стороной.
УдалитьКстати, здесь выше в комментариях кто-то писал, что заказал себе из-за границы, по цене где-то в 300 дол. За такую цену ещё можно брать. Поскольку я, владея БОБом за полную "украинскую" цену, склоняюсь к мысли, что лучше всё же было потратить до 100 дол. на то, чтобы сварить себе из труб стойку, а к ней брать боксерские груши - начать можно с груши за 15 дол. А вот остальные 500 дол. потратить на что-то другое :)
И, к слову - если вы живёте не в квартире, а в частном доме, и у вас есть какой-то сарай, гараж, навес - то уже точно не стоит покупать Боба - найдите место, где можно повесить грушу - и повесьте её. Поначалу можно вообще пару б/у'шных скатов от легковушки повесить - это обойдётся вам в сущие копейки. Пользы будет не меньше, чем от Боба.
УдалитьНет, не подумайте - боб как тренажёр ХОРОШ! Лучше, чем все аналоги. Но ту же пользу можно получить за гораздо более скромную цену.
УдалитьЯ живу в квартире, но есть и частный дом в городе, тягать боба не планировал туда - сюда, и цена на сайте в принципе нормальная - 370 долларов по курсу 12 выходит, + доставка грн. 150-200. Я решил немного подождать, может в принципе еще подешевеет, сейчас они распродадут старую партию по более высокой цене, и цену должны снизить. У них 2,5 месяца назад была цена около 4000 грн.. Знакомые рассказывают, что около полу года пользовались бобами, а потом использовали их как вешалки для пиджаков, потом продали и я не хочу повторять их опыт, лучше посмотрю подумаю, в зале потренируюсь.
УдалитьЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, если произошел разрыв покрытия маникена, его могут заменить по гарантии?
ОтветитьУдалитьВам надо обращаться к продавцу или производителю, у меня таких сведений нет.
УдалитьДоброго времени суток! Совет владельцам манекенов по поводу "мягкости" голов: одевайте на них боксерский шлем, желательно т.н. "тренировочный" - с дугой, защищающей нижнюю челюсть :-))
ОтветитьУдалитьСовет интересный, конечно, но видите ли - мягкая у Century Bob-Box не только голова, но и шея. А шлём с дугой добавит массы самой голове, то есть, повышается вероятность, что голова быстрее оторвётся от шеи, так как теперь у неё больший вес.
УдалитьМой же совет на текущий момент - тем, кто ещё не купил манекен - купить вместо него боксерский мешок или грушу и гирю на 24 кг (ну или легче/тяжелее, что вам подходит). Эффект будет ещё лучше, да и денег сэкономите.
Alexander Borshak
ОтветитьУдалитьДобрый вечер ..
подскажите пожалуйста, купил манекен Century BOB Box XL тот который с шортами , купил Б\У но состояние идеальное,, но есть одно "Но", голова слишком сгибаеться ( слаживаеться во внутрь..) удары в висок голов просто сгибают влево вправо, а удар в подбородок , нос..слаживает все лицо к затылку .... то есть манекен не опрокидывает голову..как бы должен был .... ( мне так кажеться ) чтоб вообще было понятно - эфект удара в целофановый пакет...., буду рад если поможете... заранее спасибо,..
Извиняюсь, раньше не вышло отписать. У вас всё ОК - там специально голова пустотелая сделана, чтобы от тяжести ударов её не оторвало от торса. Это во всех Bob BOX так.
УдалитьПока думал брать или нет Bob box цена на него выросла до 6300. поэтому взял Demix Boxmaster DCS-235 (аналог Торнео) Качество неплохое, но конструкция явно непродуманная. Сильно отклоняется и в полную силу невозможно работать. правда цена почти в 2 раза ниже. так что более-менее удовлетворен
ОтветитьУдалитьВкачай силиконовые герметики через дырку в голове. Рвётся потому, что пустота.
ОтветитьУдалитьСкажи, а ты сам так сделал?
УдалитьПросто подозреваю, что если в голову Bob BOX закачать силиконовый герметик, то она станет весить 2-3 кг - и от этого голова оторвется от туловища по шее после нескольких хороших ударов. Как раз из-за того, что стала тяжёлой.
У меня Bob BOX больше года - и до сих пор ничего не порвалось.
Ну блин писал полчаса, все стерлось... Да закачивал как порвался. Это уже второй. Будет третий сразу закачаю.
ОтветитьУдалитьЕщё заканчивал монтажную пену. Много грязи, но стоит как литая. На пол года хватает и в хвост и гриву.
ОтветитьУдалитьПервый порвался через год, второй через два. Каждый день без выходных, ну и когда реклама по телеку.
ОтветитьУдалитьНу, раз из опыта говоришь - тогда вопросов нет. Хотя, на мой взгляд, при таких расходах (уже 2 манекена ушло и собираешься покупать третий) лучше купить боксерский мешок из ременной кожи, килограмм на 100. На Bob Box такую силу удара, как на мешке, не отработать.
УдалитьНе оторвется так как прилипает к основной тушке манекена, заполняет пустоты где из за чего после частых сгибаний и разгибание и рвётся резина. Голова становится частью тела и толстой шеей.
ОтветитьУдалитьДома для души...А в зал когда хожу там груша. А там уж от души.
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте Александр!
ОтветитьУдалитьСпасибо за полезную информацию ,решил купить century bob на amazon только вот не могу понять какой и з 2-ух вариантов выбрать. http://www.amazon.com/gp/aw/d/B00022KIYY/ref=pd_aw_sbs_2/181-6215075-4268553?pi=SY115&simLd=1&dpPl=1&dpID=31uq%2BYdH9fL._SY200_QL15_&slTrans=0&ref=nsDpPl и http://www.amazon.com/gp/aw/d/B00DNVZFHG/ref=pd_aw_sims_1?pi=SY115&simLd=1&dpPl=1&dpID=31vDfnKBBBL._SY200_QL15_&slTrans=0&ref=nsDpPl помогите с выбором пожалуйста!Спасибо!
Вы привели ссылки на одну и ту же модель (вероятно у них отличается продавец - ведь на Amazon сейчас могут продавать и сторонние продавцы, а не только сам Amazon).
УдалитьБаза у них разная,и 1ая модель похожа на модель по новее.но у 2ой есть гарантия .и габариты тоже у них разные
ОтветитьУдалитьГремит гад сильно). Может все таки кто, что посоветует по поводу прокладки по эффективней между полом и бобом?
ОтветитьУдалитьРебята подскажите кого лучше взять bob box или demix redman???
ОтветитьУдалитьЛучше Bob Box. А тренировать реакцию надо со спарринг-партнерами.
Удалить