23 декабря 2013 г.

Лучшие материалы по Муай Тай

Подборка лучших материалов по Муай Тай и Муай Боран (книги, видео, сайты, фильмы). Если знаете что-то ценное, что не попало в список ниже — пишите в комментариях, добавлю.


Почему именно Муай?


1. База достаточно проста, чтобы заниматься самому, без тренера (увы, нету его, тренера…)
2. При этом Муай Тай весьма эффективен (так как в нём изначально меньше ограничений, чем в большинстве других единоборств).
3. Кроме того, есть много пространства для роста мастерства, поскольку это всё-таки целостная система — где есть и методы комбинирования ударов и защит, и своя методика тренировок.

Кроме того — есть и более старый Муай Боран, который является уже не единоборством, а боевым искусством, и где в числе прочего есть и работа с оружием (Краби Крабонг).

Ну а теперь — сами ресурсы.

Книги


Муай Тай — свободный бой (группа авторов)
Минск, 2001 год, изд-во «Свободное слово»

Краткое содержание:
- история Муай Боран и Муай Тая;
- затем раздел про Муай Боран - 30 традиционных техник;
- затем современный Муай Тай.

Иллюстрации рисованные (правда в разделе про Муай Тай все они срисованы с Вадима Чемякина, у которого есть свой видеофильтм по Муай — о нём ниже).

Книгу можно скачать через Мир Книг ( и на уйме других сайтов :)

Кстати, данная книга была издана повторно в 2009 году - в изд-ве Современная школа, так что в настоящее время можно купить и бумажный вариант (ищите в интернет-магазинах). Стоит немногим менее 10 дол., для облегчения поиска ISDN книги - 978-985-513-452-8.


Тайланский бокс для начинающих (Сагат Ной Коклам)
Изд-во «Феникс», 2004

Эту книгу мне посоветовал Азамат Чинасов, как одну из лучших книг по технике Муай Тай (в книге, по его словам, техника чище, чем в предыдущей книге). Надо отметить, что у Сагат Ной Коклама есть то ли 5, то ли 6 книг по Муай Тай. Однако они повторяют друг друга, и по сути, там 2 книги:

- Тайланский бокс для начинающих (техника Муай Тай)
- Поединок в таиландском боксе (тактика ведения поединка, а также т.н. «физуха», т.е. специальные физические упражнения, принятые в Муай Тае - наподобие тренировки зубов и шеи)

В этих книгах иллюстрации выполнены в виде фото.

Скачать книги можно как через Мир Книг, так и через уйму других сайтов:

- Скачать «Тайланский бокс для начинающих»
- Скачать «Поединок в таиландском боксе»


Тайский бокс в своё удовольствие (Шехов В.Г.)

Изд-во «Харвест» (под редакцией А.Е. Тараса), 2000 год

Не совсем однозначная книга, так как автор захотел проявить изобретательность, и скрестил книгу о Муай Тай с собственной формулой «победы в любом противостоянии». Но в любом случае, интересные моменты есть, прочитать всё же стоит.

Скачать книгу можно на уйме сайтов, хотя бы на том жеPadabum.

По Муай Боран пока пусто...




Сайты


MUAY THAI — Тайский бокс
Сайт Виталия Варченко, тренера и вице-президента Черкасской федерации по Муай Тай. На сайте есть хорошие уроки по базовой подготовке, наработке ударов, комбинированию, защите и пр.

Логово Муай Тай
Много материала о различных стилях и технике Муай Тай.

Тайский бокс в Таиланде
Довольно интересный сайт, хотя толком его ещё не исследовал.


Видеокурсы


О лучших видеокурсах по Муай Тай очень хорошо написал Азамат Чинасов у себя в блоге. Там же у него есть и выдержки из данных курсов, которые можно смотреть онлайн.

Ну а я приведу ссылки на загрузку, чтобы всё было в одном месте:

1. Видофильм по Муай Тай от Вадима Чемякина (torrent)
Фильм хороший, одно только огорчает — переснят с VHS-кассеты, так что качество картинки низкое.

2. Курс по Муай Тай от профессионального бойца из Таиланда (torrent)
Курс в 4 частях. На английском (впрочем, можно смотреть и без знания языка).

Это платный курс, и за него автор хочет порядка 100 дол., если не ошибаюсь. Ну разве что вы мастер поиска по торрентам. :)

По Муай Боран пока пусто...


Фильмы

Онг Бак: Тайский воин, а также 2 и 3-я часть (Тони Джаа)
Боевик с большим количеством трюков — стоит посмотреть даже ради самих трюков.

Том Ян Гун (Тони Джаа)
И ещё вагон трюков, в перемешку с боями в стиле, который напоминает винегрет из Муай Боран, Муай Тай и Тхэквондо.

Ямада: самурай Нагасама (Буакав По. Прамук)
Исторический фильм о Муай Боран / Муай Чайя, в котором одну из главных ролей сыграл известный боец Муай Тай - Буакав По. Прамук. Как фильм — ерунда, смотреть можно разве что ради боёв (да и то, только первую половину, во второй слишком уж всё натянуто).

Феникс в ярости (Йанин Висмитананда)
В главной роли, кстати, девушка. Фильма пока не видел, так что насколько там про Муай Тай / Боран пока сказать не могу. Читал только, что он про тайские боевые исскуства.

Пахуют (Тан Танакорн)
Тайский фильм - и на русский, похоже, он не дублировался. Но вот он на торрент-трекере с любительской русской озвучкой. Кстати, фильм известен под разными названиями:
Боевой аккорд / Пахуют / อกสามศอก สองกำปั้น / Ok Sam Sok Song Gam Bpan / Pahuyut: Fighting beat
Сам фильм, собственно, про "пахуют" то есть про древний вариант муай-тая.

Также про Муай Тай / Боран было два фильма у Ван Дама:

В поисках приключений (The Quest)
— Кикбоксер

Ну и конечно, много видео с боями по Муай Тай можно найти на YouTube.

P.S. В завершение хочу упомянуть об одной очень хорошей книге — Сенчуков Ю.Ю. «Да Цзе Шу — искусство пресечения боя». Она не о Муай Тай, как таковом (хотя там он неоднократно упоминается), она о боевых искусствах вообще. Необычайно интересная и полезная книга. В общем, чем её описывать, проще открыть и прочитать — она того стоит.



1 комментарий :

  1. По борану есть книжка на инглише, там, правда с методой туговато, но приёмов полно!

    ОтветитьУдалить